こんなお悩みはございませんか?

  • 身体のあちこちが痛い
  • 首や肩、腰が痛む
  • 猫背だと言われる
  • 痛みを根本から改善させたい
  • 骨の歪みが気になる

など身体の様々な不調でお悩みの方も多いのではないでしょうか?
私たちの体は本来の正しい位置に筋肉や骨の高さなどが左右均等に揃っていてバランスの取れた状態が理想ですが、日常生活の中で歪んだり、痛んだりしてしまうことがあります。
今回は骨格矯正について、骨格が歪む原因やその対処方法についてご紹介します。

骨格矯正とは?

骨格矯正とは、ただ筋肉へのマッサージをするだけではなく、痛みや歪みの根本的な改善を目指して症状に合わせて骨格矯正を行います。
人間の身体は本来、肩の高さや足の長さなどが左右均等である状態が望ましいのですが、身体の使い方や生活習慣によってバランスが崩れてしますことがあります。
特に骨格の土台である骨盤のバランスの崩れは、その上のにある肩や首の骨格にまで大きく影響を及ぼします。
この状態が続いてしまうと、痛みやだるさ、しびれなど様々な症状を引き起こしてしまします。
お客様の症状をお伺いし、症状によってバランスを診て状態を判断して、元の正しい位置へと戻します。
骨盤矯正などによって、下半身の血流やリンパの流れが良くなり、冷え性の改善や肩こりの解消、内臓が正しい位置に戻るなどの様々なメリットがあります。
骨格矯正では「ボキボキ」となるような手洗い施術を行うのではなく、歪みを引き起こしている部分の筋肉の緊張や関節の状態を丁寧に調整して根本的な改善のお手伝いをいたします。

骨格矯正の特徴

  • 痛みのない骨格矯正
  • バキバキ、ボキボキ鳴らさない
  • 施術をする前と後で変化を感じられる
  • 自己治癒力が高まる

猫背による痛みの原因とは

背骨は「首、骨、腰骨」と「仙骨、尾骨(お尻の骨)」から成り立ってできています。
それから何種類かの骨が積木のように重なり合ってできています。
背骨が正常な状態の時は、全体がS字のを描くように湾曲している形です。
この湾曲が強くなると、肩や頭部が前の方に出てきて背中がまるまってしまった状態が「猫背」です。

痛みの原因

私たちの身体の中には血液と栄養素が常に循環しています。
本来、位置するべき所に骨が位置していなければ、血液や栄養素の正常な流れに悪影響を及ぼします。
次第に周囲の筋肉にもストレスが溜まってしまい、最終的に肩こりや首こりなどの痛みの原因とな流のです。

すぐに痛みが元に戻ってしまう

過去に骨格矯正をしたけど、すぐに痛みが元に戻ってしまったという経験をされた方は多いのではないでしょうか?
無理な骨格矯正を行なってしまった結果、肝心な筋肉や筋膜へのアプローチが不足していると、元の状態にすぐ戻ってしまいます。
当院ではそのような現状を防ぐために、筋肉や筋膜まで丁寧にアプローチを行います。
まずは、痛みの原因を取り除くこと、そして痛みの出ない身体を維持することが大切になります。

原因治療とは

痛みや不調が出ている部分に対して、マッサージやお薬などで痛みを和らげるだけではなく、その痛みの原因となっている根本的な部分から治していく施術のことです。
例えばですが、腰痛で悩んでいる方の場合、腰以外に要因となっている箇所があるかもしれません。
その原因となっている骨の歪みなどを探し出して、骨格矯正でその部分を治していきます。

ストレートネックについて

私たち人間の首にはもともと、頭をきちんと支えて骨格のバランスを維持するために半径17センチほどのカーブがついています。
しかし、普段の生活の中でケガや食生活、姿勢の悪さ、ストレスなどによって歪みが生じて正しいカーブを保てなくなることがあります。
その結果、肩こりや頭痛、自律神経のバランスが悪くなると、日常生活に支障をきたす場合があります。
首のカーブを元の状態に戻すために、骨格矯正を行なっていきます。

ひどい頭痛

慢性的な頭痛で悩んでいる方の原因のほとんどが、首も骨の歪みと肩こりからくるものです。
例えば、毎日同じ姿勢でパソコンに向かい首の骨が少しずつ歪んでしまった結果、頭を支えることが難しくなって頭痛を発症させてしまうということがあります。
歪みによって身体の構造が傾いてしまうと、筋肉が常に緊張状態におかれ、自律神経がうまく機能しなくなります。
骨格矯正で歪みを改善することによって、神経機能の回復も見込めます。

骨盤矯正とは

骨盤は上半身と下半身を繋ぐとても大切な部分です。
日常生活での姿勢や習慣によるくせなどが骨盤に少しずつ歪みを起こしています。
そこで、骨盤の歪みを整えて、骨盤を本来の位置へ戻すように導くことを骨盤矯正といいます。
当院の骨盤矯正は、手技だけではなくトムソンベッドを使用して、効率的に骨盤矯正を行える特殊なベッドを用いています。

骨盤矯正によって改善が期待できる症状

骨盤が歪むことで身体に様々な不調が現れます。
理由としては、骨盤が歪んでしまうことで筋肉のバランスは崩れて、余分な部分に負荷が大きくかかってしまうからです。
その結果として、腰や肩など負荷がかかる部分に痛みが生じてしまうのです。
また、血流が悪くなることで神経が圧迫されたり、自律神経の乱れも引き起こされます。

  • 慢性的な肩こりや腰痛
  • 頭痛
  • 手足のしびれ
  • 冷え性やむくみ
  • 生理痛や生理不順
  • 不眠
  • 倦怠感

このような症状は、骨盤矯正を受けることで身体全体のバランスを取り戻すことができます。
そのため、姿勢の歪みだけではなく、O脚やX脚などの見た目の改善だけではなく、体質の部分でも改善が期待できます。
また、自律神経の乱れが改善されることで精神的な不調の改善も期待できます。

姿勢矯正とは

鏡に映っている自分の姿勢が気になったり、家族や友人などに姿勢が悪いと注意されたりしたことはありませんか?
姿勢が悪くなっても、日常生活で意識して改善するためには時間がかかってしまいます。
猫背や反り腰など様々な姿勢の悪さがありますが、姿勢矯正では姿勢の悪さを調整していきます。
そして、最終的に綺麗な姿勢になるようにサポートする施術です。
姿勢矯正では骨盤矯正とは異なり、胸椎や肩関節にアプローチし、正しい位置へ矯正することで頭や上半身の位置が変わってきます。
姿勢矯正も、手技をもちいて行なっていきます。

姿勢矯正によって改善が期待できる症状

姿勢の悪さは見た目の印象を変えるだけではありません。
姿勢が悪くなることで、部分的な筋肉や関節に負荷がかかりやすくなり、首や肩の痛みやこりなどの症状として現れます。
姿勢の悪さで、血流が悪くなりやすくなるので、むくみや冷え性なども引き起こします。
また、正しい姿勢を保てないことが内臓の位置も正しい位置へと導けない状態になり、内臓機能が低下してしまうと消化不良や太りやすい体質へとなってしまいます。
姿勢を矯正することによって、このような不調や体質改善が期待できます。

日常生活の中で骨盤のゆがみを予防しよう

骨盤のゆがみの原因のほとんどは日常生活の中でも生活習慣やクセが原因となってる場合がほとんどです。
座る時や寝る時の姿勢が悪いと、負荷が積み重なり骨盤のゆがみの原因となります。
日常生活での骨盤のゆがみを予防する方法と正しい座り方をご紹介します。

正しい座り方

まずは、骨盤のゆがみを予納するための正しい「座り方」についてお伝えします。
椅子に座るにしても、あぐらや正座で床に座るにしても、共通して重要なことは骨盤を立てて座ることです。
骨盤を立てることが偏った負荷をかけないための重要なポイントです。
骨盤を立てるためにまず、坐骨(ざこつ)を探しましょう。
坐骨は、座った際にお尻を左右に振った時に、最も椅子に強く当たる骨のことです。
その坐骨に、左右均等に体重を乗せて、上半身を最も楽な状態にすることで骨盤を立てて座る姿勢が完成します。
座る時に、この姿勢を意識してみてくださいね!

正しい眠り方

続いて、骨盤のゆがみ予防に有効な正しい「眠り方」をお伝えします。
最も腰に負担がかからない眠り方は、まっすぐになった状態で仰向けに寝ることです。
特に、出産後の腰回りの関節が不安定な状態の時は、まっすぐ仰向けに寝て、できるだけ腰に負担をかけないことが重要です。
産後の方は腰が反っている場合が多いので、腰と布団の間にタオルを挟んであげると、より負担が軽くなるのでおすすめです。
うつ伏せ寝は腰への負担が大きく、腰痛の原因となるので避けるようにしましょう。

骨盤のゆがみ度をチェック

以下の10個の質問に答えてください。
あなたの骨盤がどれぐらい歪んでいるのかチェックしてみましょう!

  • 椅子に座っている時によく足を組んでしまう
  • 靴の底は外側から先にすり減ることが多い
  • スカートが回りやすい。又は、ズボンがずれることがよくある
  • 肩がこりやすい。又は慢性的な腰痛がある。もしくは最近、頻繁に腰が痛くなる
  • 冷え症
  • 生理痛がひどい(※男性はチェック不要です)
  • 足を伸ばして仰向けに寝て全身の力を抜いた時、片足もしくは両足のつま先が外側に倒れる
  • まっすぐ立った状態で首が傾いてませんか?又は、肩・乳首・ウエストの左右の高さがいずれか1つでも違いませんか?
  • 食事のとき片側のあご(歯)ばかりで物を噛んでいる
  • 足や顔がむくみやすい

チェックが1個

骨盤のゆがみはほとんどありません。
今の状態をキープしましょう!
骨盤のゆがみは様々な原因によって起こりうるので気をつけましょう。

チェックが2個から3個

すでに骨盤のゆがみがある状態かもしれません。
これ以上、ゆがみが進行する前に生活習慣を見直してストレッチなどを行いましょう。

チェックが4個から6個

すでに骨盤のゆがみが進行しています。改善につとめましょう。
デスクワークが多い方は椅子や机の高さが合っているか確認してみましょう。

チェックが7個以上

骨盤のゆがみがかなりひどい状態です。
頭痛やめまい、手足のしびれ、生理痛などで困っていませんか?
早めに対処するようにしましょう。

当院の特徴

骨格矯正で身体の歪みを解決

当院では、猫背矯正や姿勢矯正の方法としてバキバキするような強い刺激の施術は行なっておりません。
力尽くな手技ではなく、ソフトな手技でお客様に合わせて調整させていただきます。
力強い施術が苦手という女性の方や、お子様、ご高齢の方々でも安心して施術を受けていただけます。
骨格矯正が必要な部分の周囲にある筋肉や筋膜に対して丁寧にアプローチしていき、各関節の可動域を広げて筋肉や筋膜の柔軟性を高めることが可能です。

キッズスペースもご用意しております

産後の骨盤プログラムを受けてみたいけど、預け先がなくて困っているという方でも、安心して気軽に通えるようにキッズスペースを用意しています。お子様連れでのご来院も大歓迎です!

女性の施術師が在籍しています

当院の院長は国家資格を持つ女性施術家です。男性施術師には中々相談しづらい女性特有のお悩みなど、なんでもご相談ください。
予約時に「女性施術師を希望」とお伝えいただけますと幸いです。

猫背や姿勢の歪みを解決します

年齢を重ねるとともに崩れてしまった姿勢を矯正したい方や、長時間のスマホやパソコンの使用によって猫背なってしまった若者まで、様々な年齢層の方が姿勢矯正を受けられています。
当院ではまず、姿勢分析でお身体の状態を把握し、治療方針を立ててから施術を行っていきます。その後、最新のトムソンベットを使用して施術を行うことにより、安全でかつ即効性のある矯正を行うことができます。バキバキと音の鳴る施術ではなく、痛みもありません。

根本治療で痛みを改善します

一時的に痛みや不快感を軽減するだけの施術ではなく、当院では根本治療で痛みを軽減させていきます。
これまで他の院に通っていたけれども中々治らない方、一時的に良くなっても繰り返し再発してしまう方は是非一度当院へお越しください。根本原因から改善していきましょう。

骨格の歪みでお悩みの方は
あすなろ鍼灸接骨院・整体院まで

骨格の歪みからやってくる身体の不調、猫背をなおしたい方など、お客様にぴったりの施術法を駆使して、着実な改善をサポートいたしますので、お悩みの症状をお持ちの方は、ぜひ当院にご相談下さいませ。
皆様のご来院を心よりお待ちしております。